ランニング・トレーニング方法

筆者は、仕事のストレスにより暴飲暴食をして ・逆流性食道炎 ・潰瘍性大腸炎 ・アトピー ・貧血 ・蓄膿症 と様々な病気に罹ってしまいました。 今はジョギングや筋トレを行い食事の見直し、スタンディングデスクなど、ありとあらゆる方法を使って健康な体に戻すために日々頑張っています。

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