ジョギングを始めた当時は他の飲料水を飲んだりして熱中症であったり、失った電解質と水分不足を補給していました。
ジョギングを続けていると、気持ち的にスッキリはしますがどうしても疲労感だけは抜けませんでした。
何年も前に、スポーツジムに行って運動した際は必ず飲んでいたアミノバリュー。
その当時は継続的に運動していた訳でもなかったので特に効果に関しては気にせず
気分転換のつもりでアミノバリューに切り替えてみました。
これを一つ飲めば栄養は全て取れるなんて万能の飲み物ではありませんが
このアミノバリューを飲んでから疲労感が残る事は全くありません。
私の場合、運動30分前と運動後すぐに摂取していますが
運動前に飲んでからパフォーマンス向上しいくらでもジョギングし続けられるようになり、
運動後に飲んでからすぐ体力が回復しています。
少し高くはありますが、ジョギングを継続する上で重要なアイテムだと思いますのでぜひ一度試して頂きたいです。
