今日は天気が良かったので久しぶりのジョギングが出来ました。気温もよくとてもいい朝ジョグでしたね。
さて、今回はジョギング初心者はタイツ（コンプレッションタイツ）は必要なのかどうかという所なのですが、答えは「無くてもいい」です。
ジョギングをある程度経験した上で、膝やふくらはぎ・太ももが痛みやすい人などが足をサポートする目的でしたり、ジョギングのスピードを上げるという事を目的にしている人でしたら購入したほうがいいかと思いますが、ジョギングをこれから始めようという人はまずシューズ選びを慎重に行った方がいいと思います。
もちろん、だからといって決して買うなという訳ではありません。今までの運動経験上足を痛めやすい人であったり、スピードを意識したい人にはおすすめです。
コンプレッションタイツは、足のサポートをしっかりしてくれるので部分部分のサポーターやテーピングをする等の手間をかけずに足の負担を和らいでくれます。また、蹴り上げの動作を軽快にしよりパワフルにしてくれます。地面に着地する際の軽減もしてくれるので便利なアイテムではあります。買うのであれば、しっかり自分のサイズに合ったコンプレッションタイツにしましょう。ではないと、逆に走る妨げになってしまう恐れがあります。
まず、ジョギング初心者なのであれば1ヶ月、2ヶ月走ってからでも遅くはないと思うので走ってみてから検討してみては如何でしょうか。
