花粉がピーク!ジョギングやウォーキングは控えるべきか? 更新日:2023年11月26日 公開日:2014年3月25日 ジョギング とうとう全国的に花粉のピークがやってきましたね。関東圏では先週の時点で3割程度しか花粉は飛んでなかったとの事で、これからが本番という所でしょうか。花粉症の人にはきつい時期ですよね。 前に花粉症でも気にせず楽しくジョギング […] 続きを読む
ジョギング時にマスクをつけるとスタミナは増えるのか 更新日:2023年11月26日 公開日:2013年11月9日 ジョギング 私は前にこちらの記事でも書いた通り喘息を持っていて、冬のジョギングではマスクをつけて走っています。 では、マスクをしていてスタミナが増えたかというと、そんな事はありませんでした。きっとマスクをしていなかったとしても心肺機 […] 続きを読む