ジョギング初心者ならシューズはクッション性を重視しましょう
ジョギングを始める時によく軽くソールが薄いシューズを選んだほうがいいのか、 それとも重いソールが厚いシューズを選べばいいのか、よく迷われる方がいます。 ですがなぜか重いシューズ＝怪我をする・走るのが辛い・疲労感がたまるん […]
「初心者」の記事一覧
外を走るジョギングを始めるならまずはシミュレーションしてみましょう
もうすぐ2年目になるジョギングですが、 去年の12月に引っ越しをしたり、旅行先等で見知らぬ地をジョギングする事もありました。 引っ越した当時や当初は何も考えず時間だけを頼りに走ってみましたが、 どこを走っているのか、いつ […]