「スロージョギング」の記事一覧

先日ジョギング初心者のありがちな事でオーバーペースについて書いた際にも少し触れていますがスロージョギングについては今回書きたいと思います。 2年前の当時、体脂肪は27%超えで体重は今よりも15kg以上太っていて普通にジョ […]