タバコを吸うと痩せられるのか？
厚生省の統計によると、喫煙者には肥満が多く生活習慣が乱れやすいというデータが出ております。
私もタバコを吸っていた時、体重は79kgほどありました。
つまり「タバコを吸う＝痩せられる」という簡単な事ではないと言えるという事です。
タバコを辞めると太る？
私の場合、タバコを辞めて1年位は5〜6kg位太りました。ですので79kg＋6kgで85kgですね。自分でも驚く位沢山食べ飲みをし、太っていきました。
原因はタバコの離脱症状として中枢性の食欲亢進が続くこと、そしてニコチンによる基礎代謝の亢進作用がなくなることが原因と言われています。
タバコを辞める人の大体8割の人が太り、タバコを1日で吸う回数が多ければ多いほど太りやすい傾向にあるようです。
ですがこれは一時的です。
確かに、1年位までは太っていきましたが1年を超えたあたりから体重増加は見られずそこからジョギングダイエットを始めたのもあって2年目に突入した際は70kg前半まで落とす事に成功し3年目の今年は67kgまで減量出きています。
もちろん、タバコを辞めたから痩せられた訳ではないというのは事実ですが、タバコを辞めたからこそダイエットをしようという強い意識を持つことができ、ジョギングを始められたのは間違いありません。
タバコを吸えば痩せられるかどうかは、証明されている訳ではないので不明ですが禁煙すれば太るかというと一時的に太りはしますが太り続ける事はなく喫煙時まで痩せるあるいはそれ以上痩せていくというのが統計としても出ています。
ダイエットの為に無理をしてタバコを吸おうとしたり、太るから辞められないという人は考えを変えて運動・禁煙をしてみましょう。
