ジョギングダイエットで身体が痩せていった順番は？

2013年12月まで79.9kgあった体重が、ジョギングダイエットを復活させた事で、67kg前半(2014年5月現在)まで落とす事に成功しました。

ダイエットで身体が痩せる順番

ジョギングダイエットを始めて効果がすぐ出てきて急激に痩せていった所と、体重が落ちても落ちてもあまり表面に出ずに緩やかに痩せていった部分があります。

まず私がジョギングダイエットで痩せていった際にすぐに身体で現れてきた所は、
お腹の「内蔵脂肪」です。

健康診断でも注意が必要と言われてきた内蔵脂肪でしたが、ジョギングを復活させてから2ヶ月後には内蔵脂肪が無くなりました。
という事でジョギングダイエットを始めてすぐにウエスト周りが細くなり、今まで履いていたパンツが履けなくなりダイエットを始めて間もなくパンツを新調したのを今でも覚えています。

その次の月には手や足首が痩せ、ふくらはぎがシュッとして二の腕のたるみが無くなりました。
ふくらはぎや二の腕のたるみは結構早くに効果が出るみたいです。運動によってむくみが解消されるのが要因のようですね。

三ヶ月後には太ももや胸、お尻が痩せていきジョギングを復活させてから4ヶ月には顔が痩せていきました。
きっと多くの人が顔を早く小顔にしたい、小さくしたい、痩せたいと思うかもしれませんが、なかなか痩せられないのが現実だという事を覚えておきましょう。

ダイエットを継続する事で自分の痩せたい場所が徐々に現れてきます。無理をせず、諦めずに頑張っていきましょう！