週末の大雪の為、今週は全くジョギングが出来ませんでしたので、週の報告は無しにしたいと思います。そして週の報告自体も殆ど変化が無くどうしても体重は1kg〜3kgあたりで変動してしまう為、その報告も微妙かと思いますので中間、月間の報告にしていきたいと思います。
それでは2014年のジョギング結果となります。
ギリギリですが、目標の100kmジョギングを達成する事が出来ました。1月は寒いのもあってか12月と同じ14回のジョギングと他の月に比べるとジョギングする日が少なくはありましたがコンプレッションタイツを購入し、1日1日距離を稼げたのが目標達成出来た要因だと思います。目標の距離を余裕で達成出来るように、早く暖かくなってもらいたいものです。
次に2014年ダイエット結果になります。
多少の変動はありますが、67kg台はキープ出来ました。1月前半は暴飲暴食により一時どうなるかと思っていましたが、日々のジョギングと平日の食事コントロールが主な要因ですね。週末は酩酊する事もあったりで相変わらずよくありません。今年の春には子供も生まれますしお酒も控えて健康的な形で春を迎えたいですね。
2月のジョギングですが、現時点で20kmしか走れておらずこの大雪によって走るのが困難の為目標距離を50kmと半分にしたいと思います。ジョギングしようと思えば出来るかもしれませんが、このコンディションの中走って足を悪くしてしまうのも今後に響いてしまいますので無理をせずに安全第一で2月はジョギングを楽しみたいと思います。
