ジョギングダイエットのナレッジブログ

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2014年1月7日〜2014年1月13日ジョギング・ダイエット結果

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2014年1月2週目、仕事も始まりましたが非常に忙しく、すぐに正月ボケが無くなりましたが皆さんはどうでしょうか？また、今週から大寒波がやってきて走るのにはちょっと厳しいコンディションになってきましたね。来月までこの寒さは […]
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ジョギング中や終わった後にお腹を下してしまう理由と対策

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ジョギング前にご飯を食べている訳でもない、しっかりストレッチもしている、ジョギングのフォームも悪くない・・・のにも関わらずジョギング中やジョギングが終わった後、また終わってから朝食や夕食を食べた後にお腹を下してしまう理由 […]
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2013年ジョギング結果

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2013年中に私が走ったジョギングの結果になります。距離は目標にしていた1000kmに21km届かず979kmでした。マラソンに参加している人や、ジョギングが何よりも好きだ！という人にとって見れば少ないジョギングの距離、 […]
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寒い冬でもサッと外に出てジョギングする為にする1つの準備

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今年からダイエット目的であったり、箱根駅伝に触発されてジョギングを始めたのか、私の住んでいる川崎では去年よりも走っている人が多く見られるようになりました。 ですが、この時期はやはり寒いので外に出るのに躊躇してしまい走れな […]
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2013年12月31日〜2014年1月6日ジョギング・ダイエット結果

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あけましておめでとうございます。 年明けから7日経ってのご挨拶となってしまいましたが、今後も定期的にジョギング情報、ダイエット情報、便利なアイテム情報を書いていきますので何卒よろしくお願い致します。 さて、皆さん年末年始 […]
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ジョギング時のおすすめ音楽とは？

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今週最低でも週2走ると言っていましたが、風邪がなかなか治らず週末となってしまいました。今年の目標である1000kmは達成出来ないかもしれませんが、目標の距離から遠く離れている訳でもないので来年また頑張ろうかなと気持ちを切 […]
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私がジョギング時にスマホではなく、ガーミンの時計を使っている理由

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私はジョギングを始めてから半年程、androidやiphoneなどのスマートフォンのアプリを使ってジョギングの記録をとっていました。 ですが、走っている途中にアプリが落ちてしまったり、スマートフォン本体が切れてしまったり […]
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2013年12月17日〜2013年12月23日ジョギング・ダイエット結果

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今年もあと10日を切りました。先週の木曜日から週末にかけて風邪をひいてしまい仕事に支障をきたし、予定していたジョギングが出来ず、健康管理をしっかりしないとなと思った週にもなりました。今週は仕事もジョギングもラストスパート […]
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