ジョギングダイエットのナレッジブログ

ジョギングでダイエットに成功できた男のブログ

「ジョギング」の記事一覧

ジョギングフォームの改善には、普段の姿勢を正す事が大事

  • 更新日:
  • 公開日:
ジョギングのフォームはスピードやスタミナアップに重要な事はもちろん、怪我をしないようにする為に改善は必須です。 また、フォームをよくする事によって普段何気なく歩いている時も姿勢がよくなり健康にもつながります。 以前正しい […]
続きを読む

ジョギング初心者にありがちな7つの間違い

  • 更新日:
  • 公開日:
もうすぐ夏という事で本格的にダイエットの為にジョギングをする人も多くなってくるでしょう。 しかし、ただジョギングをすれば良いという訳ではありません。ジョギングをする事で体調を悪くしてしまったり、怪我をしてしまえば元も子も […]
続きを読む

2015年の横浜マラソンでは首都高速の上で走れる

  • 更新日:
  • 公開日:
こんにちわ。久しぶりの更新になってしまいました。 ここ最近は花粉症が酷くて満足に走れなかったり、走れてもランナー膝（腸脛靭帯炎）になってしまったりと嫌なことがばかり続いていましたが、テンションが上がるニュースが舞い込んで […]
続きを読む

花粉がピーク！ジョギングやウォーキングは控えるべきか？

  • 更新日:
  • 公開日:
とうとう全国的に花粉のピークがやってきましたね。関東圏では先週の時点で3割程度しか花粉は飛んでなかったとの事で、これからが本番という所でしょうか。花粉症の人にはきつい時期ですよね。 前に花粉症でも気にせず楽しくジョギング […]
続きを読む

高速道路の首都高速でマラソンが出来るかも

  • 更新日:
  • 公開日:
2015年3月に開催する予定の「横浜マラソン」では首都高速湾岸線の一部が走れるかも？ 以下、転載した内容となります。 来年３月に開催予定の「横浜マラソン」で、横浜市が磯子区と中区を走る首都高速道路湾岸線の一部を、コースと […]
続きを読む

PM2.5と屋外ジョギング

  • 更新日:
  • 公開日:
2月は積雪の深い雪が降り、落ち着いたかと思えば今後はPM2.5やら不安定な天気やらで走れず、もどかしい感じが続いております。 という事で今回はPM2.5と屋外のジョギングについて書いていきたいと思います。 PM2.5が多 […]
続きを読む
© 2024 ジョギングダイエットのナレッジブログ

Top Tweet