「ダイエット」の記事一覧

ダイエットが続かない意外な原因とは 暖かくなってきたからか、肌を露出するような格好でも問題ない季節になりました。これから夏という事で薄着のファッション・お洒落を楽しむ季節ですが、冬とは違い体型を気にしなければいけない季節 […]

2013年12月まで79.9kgあった体重が、ジョギングダイエットを復活させた事で、67kg前半(2014年5月現在)まで落とす事に成功しました。 ダイエットで身体が痩せる順番 ジョギングダイエットを始めて効果がすぐ出て […]

5月になり、気温も暖かくなってきました。 夏も近い！という事で本格的にダイエットをしようなんて思っている人もきっと多いのではないでしょうか。 何度もこのブログ内で書いていますが、 間違ったダイエットをするとリバウンドをし […]

私は今まで様々なダイエット方法を試みてきました。 でも、成功したのはジョギングダイエットのみです。今回は失敗した「炭水化物ダイエット」の話をしたいと思います。 炭水化物ダイエットって？ どういうダイエット方法かというと、 […]

前に食べる順番についてであったり、肉や大豆・アボガドを食べた方が良いとブログに書いてきました。 やはりダイエットを効率よくしたいのであれば、食事のコントロールは必須です。今回はコンビニ弁当やインスタント食を控え自炊にした […]

炭水化物の摂り過ぎは太る 何度か、このブログでも食事のコントロールについて書いてきましたが、その中でも特に注意してもらいたい事は、きつい食事制限です。 よく炭水化物を抜くと早く痩せる、効果が出やすいなんて事を書いている人 […]