「日記」の記事一覧

2013年12月03日〜2013年12月09日ジョギング・ダイエット結果

先週より、日数が減っている為1回のジョギング距離を増やしたり、坂道ジョギングのペースを上げたりしていますが太ももの負担がいつもよりかかるようになってきました。そろそろスポーツ用のタイツを購入しようか検討中です。それでは […]

関東は昨日ものすごい風と雨でしたが、今朝はいい天気でジョギング日和でした。11月も残り1週間で2013年も後少しです。飲みが多くなる時期でもあり寒さがより厳しくなってくる時ではありますが太らないように減量・キープする為、 […]

時間が経つのは早いものでもう11月も後半です。今年も残り40日ちょっとですが先月はジョギングの目標距離100kmの達成は出来なかったので11月12月と目標を達成して来年を迎えたい所です。それでは2013年11月12日〜 […]

本格的に寒くなってきましたね。今週の関東は12月頃の寒さだとの事で、朝のジョギングもきつい時期になりました。でも、これからがダイエットの効果が上がる時期なので頑張っていきたい所です。私がパフォーマンスを下げずに続けられて […]

先週火曜日の10月29日〜11月04日までのジョギングとダイエット結果です。ジョギング結果このデータには記録していませんが、スクワットを12×3セットを3日行っています。ジョギングの距離は先週24kmだったので1k […]

今日で10月が終わりですね。1ヶ月1ヶ月本当にあっという間です。今後、このブログでジョギングダイエットの効果を毎週、毎月書いていこうと思います。また、以前のものに関しましても書いていこうと思いますので参考にして頂ければと […]

今日は台風ですね。関東の首都圏付近では(8:00時点)雨は収まっていますが風はどんどん強くなってきている感じがします。こんな状況では外で運動なんて出来ませんね。とはいうものの、今月はまだ20kmしか走っておらず少し焦っ […]