ジョギングダイエットのナレッジブログ

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「効果的アイテム」の記事一覧

4年間以上ジョギングを続ける事が出来たモチベーションの上がる便利グッズ

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ジョギングを初めて、もうすぐ4年。 未だにジョギングのモチベーションを下げずに楽しめるのはジョギング自体楽しいというのはもちろんですが、 それをサポートしてくれる効果的なアイテムがあるからだと思っています。 前にも何度か […]
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ミズノのジョギングタイツ「バイオギアタイツ」を6ヶ月使ってみて

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ジョギングを始めて2年以上、ジョギングタイツを履くことなく走っていましたが、ジョギングもかなり継続出来ているし走る距離も増えてきたので脚の負担が減らないようにとミズノのジョギングタイツ「バイオギアタイツ」を2014年の1 […]
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ジョギングや酒を飲む人にオススメしたい「しじみサプリ」

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アルコールを分解してくれる働きを肝臓が持っている事はご存知かと思いますが、実はジョギングやランニング、ウォーキングなどにも肝臓と関係があります。 有酸素、無酸素関係無く激しい運動をすると、体内に有害なアンモニアが生成され […]
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冬ジョギングの必需品「手袋」はフィンガーレスがオススメ

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先週に関東では雪が降り積もり、道路コンディションも悪かったり厳しい寒さが続いていますね。 そんな寒い冬のジョギングの必需品はニット帽子やタイツ、ウィンドブレーカーなど色々ありますが、今回は手袋について書いていきたいと思い […]
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ダイエットするなら必需品のアプリ「マルチビタミン＆ミネラル」

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私はこのネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルのサプリを5年程愛用しております。 まず、なぜこのサプリを買う事にしたかというと一人暮らしをして3年位経ってたから明らかに体調を崩したりニキビなどのできもの、口内炎ができ […]
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花粉症でも気にせず楽しくジョギングする為の3つの対策方法

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私は重度の花粉症です。もう15年以上もの付き合いで切れない仲です。そして、2月から5月まで何も対策をしていなければ涙や鼻水が止まらず何もしていなくても辛いです。そんな重度な花粉症の私でも、例年以上と言われた2013年の花 […]
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iphone持ち必見のジョギング必須アイテム

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前回、私がジョギングをする時に使っているアイテムとしてスマホではなくガーミンを使っているとこちらの記事で書きましたが、様々なアイテムを使うよりも走行距離の記録、音楽、体重管理などを全て1台のスマホですませたいという人も多 […]
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私がジョギング時にスマホではなく、ガーミンの時計を使っている理由

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私はジョギングを始めてから半年程、androidやiphoneなどのスマートフォンのアプリを使ってジョギングの記録をとっていました。 ですが、走っている途中にアプリが落ちてしまったり、スマートフォン本体が切れてしまったり […]
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