「投稿者: yuuta sugawara」の記事一覧
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明けましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。 年々、ジョギングをしている方が私の近所では増えてきておりとても嬉しいと感じている反面、負けられないという気持ちが強くあり今年も引き続き走り続けていきたい […]
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音楽情報誌『CD&DLでーた』はこのほど、10~40代の男女1,118人を対象に実施した「ジョギングやウォーキングをする時に聴きたい曲」に関する調査結果を明らかにした。 ジョギング時に聴きたい曲1位は「負けない […]
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ダイエット中はお酒を選んで飲みましょう ダイエットをしようと決心したけど、付き合いや飲み会だから断れずに行く人、 お酒を飲むのは好きだからダイエット中でも飲みにいく人、 ただでさえストレスがたまっているのにダイエット中に […]
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ジョギングを初めて、もうすぐ4年。 未だにジョギングのモチベーションを下げずに楽しめるのはジョギング自体楽しいというのはもちろんですが、 それをサポートしてくれる効果的なアイテムがあるからだと思っています。 前にも何度か […]
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ジョギングのフォームはスピードやスタミナアップに重要な事はもちろん、怪我をしないようにする為に改善は必須です。 また、フォームをよくする事によって普段何気なく歩いている時も姿勢がよくなり健康にもつながります。 以前正しい […]
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8月も中旬に差し掛かってきましたね。 もうすぐ社会人の人はお盆休みだったりするのではないでしょうか。 今日はこれからダイエットの為に食事改善をしたいという人や、ダイエットを頑張っている人にオススメな夏やさい【ゴーヤ】につ […]
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学生は夏休みに入り、海やプールなど肌が露出するような場所にも人が多くなってきましたね。 夏までのダイエットにちょっと出遅れてしまった人も中にはいるでしょう。 でも、まだあきらめないで下さい。ダイエットを成功する為に、たっ […]
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育児に家事で忙しくブログの更新が出来ず、 ランナーズニーでジョギング休養中のうたです。こんにちわ。 今回は15kg以上も減量に成功したジョギングをいくらしてもしても減らなくなってしまった体重から2kg減になった方法を紹介 […]
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ジョギングを始めて2年以上、ジョギングタイツを履くことなく走っていましたが、ジョギングもかなり継続出来ているし走る距離も増えてきたので脚の負担が減らないようにとミズノのジョギングタイツ「バイオギアタイツ」を2014年の1 […]
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「太っているけどよく遊ぶし健康的な子供だよね」「あの社員は太っているけど遅刻欠勤早退がない健康的な社員だ」なんて会話をよく聞いた事がありますが、アメリカンカレッジ・オブ・カーデイオロジーの研究によりますと、「太っているけ […]