ブログを書いてジョギングやダイエットを楽しく続けよう
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ジョギングダイエットをやるまではお酒、喫煙、ゲームだったりと中毒性の高いものばかりやっていて有益になる事を継続してやった事は殆どありませんでした。 私がジョギングをし始めた2011年頃はそれこそブログでジョギングを勧めて […]
「年: 2014年」の記事一覧
ダイエットがうまくいかないのはなぜか？
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ダイエットが続かない意外な原因とは 暖かくなってきたからか、肌を露出するような格好でも問題ない季節になりました。これから夏という事で薄着のファッション・お洒落を楽しむ季節ですが、冬とは違い体型を気にしなければいけない季節 […]
ジョギングダイエットで身体が痩せていった順番は？
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2013年12月まで79.9kgあった体重が、ジョギングダイエットを復活させた事で、67kg前半(2014年5月現在)まで落とす事に成功しました。 ダイエットで身体が痩せる順番 ジョギングダイエットを始めて効果がすぐ出て […]
ダイエットの効果は実は無い？ありがちな3つの事。
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5月になり、気温も暖かくなってきました。 夏も近い！という事で本格的にダイエットをしようなんて思っている人もきっと多いのではないでしょうか。 何度もこのブログ内で書いていますが、 間違ったダイエットをするとリバウンドをし […]
ダイエット失敗談「炭水化物ダイエット」
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私は今まで様々なダイエット方法を試みてきました。 でも、成功したのはジョギングダイエットのみです。今回は失敗した「炭水化物ダイエット」の話をしたいと思います。 炭水化物ダイエットって？ どういうダイエット方法かというと、 […]
オススメ！アシックスのジョギングシューズ［GT-2000 NEWYORK2］に変えてみました
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前にジョギングシューズの交換時期についての記事を書いておいてなんですが、2011年1月から先月の2014年3月までは、下記のニューバランスW1040のジョギングシューズを履いていました。 10,000円以上のジョギングシ […]
2015年の横浜マラソンでは首都高速の上で走れる
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こんにちわ。久しぶりの更新になってしまいました。 ここ最近は花粉症が酷くて満足に走れなかったり、走れてもランナー膝（腸脛靭帯炎）になってしまったりと嫌なことがばかり続いていましたが、テンションが上がるニュースが舞い込んで […]
花粉がピーク！ジョギングやウォーキングは控えるべきか？
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とうとう全国的に花粉のピークがやってきましたね。関東圏では先週の時点で3割程度しか花粉は飛んでなかったとの事で、これからが本番という所でしょうか。花粉症の人にはきつい時期ですよね。 前に花粉症でも気にせず楽しくジョギング […]
高速道路の首都高速でマラソンが出来るかも
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2015年3月に開催する予定の「横浜マラソン」では首都高速湾岸線の一部が走れるかも？ 以下、転載した内容となります。 来年３月に開催予定の「横浜マラソン」で、横浜市が磯子区と中区を走る首都高速道路湾岸線の一部を、コースと […]
PM2.5と屋外ジョギング
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2月は積雪の深い雪が降り、落ち着いたかと思えば今後はPM2.5やら不安定な天気やらで走れず、もどかしい感じが続いております。 という事で今回はPM2.5と屋外のジョギングについて書いていきたいと思います。 PM2.5が多 […]