4年間以上ジョギングを続ける事が出来たモチベーションの上がる便利グッズ
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ジョギングを初めて、もうすぐ4年。 未だにジョギングのモチベーションを下げずに楽しめるのはジョギング自体楽しいというのはもちろんですが、 それをサポートしてくれる効果的なアイテムがあるからだと思っています。 前にも何度か […]
「月: 2014年8月」の記事一覧
ジョギングフォームの改善には、普段の姿勢を正す事が大事
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ジョギングのフォームはスピードやスタミナアップに重要な事はもちろん、怪我をしないようにする為に改善は必須です。 また、フォームをよくする事によって普段何気なく歩いている時も姿勢がよくなり健康にもつながります。 以前正しい […]
痩せたいなら今が旬なダイエット効果のある【ゴーヤ】を食べるのがオススメ
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8月も中旬に差し掛かってきましたね。 もうすぐ社会人の人はお盆休みだったりするのではないでしょうか。 今日はこれからダイエットの為に食事改善をしたいという人や、ダイエットを頑張っている人にオススメな夏やさい【ゴーヤ】につ […]