ミズノのジョギングタイツ「バイオギアタイツ」を6ヶ月使ってみて
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ジョギングを始めて2年以上、ジョギングタイツを履くことなく走っていましたが、ジョギングもかなり継続出来ているし走る距離も増えてきたので脚の負担が減らないようにとミズノのジョギングタイツ「バイオギアタイツ」を2014年の1 […]
「月: 2014年6月」の記事一覧
太っている人で健康な人はいない？
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「太っているけどよく遊ぶし健康的な子供だよね」「あの社員は太っているけど遅刻欠勤早退がない健康的な社員だ」なんて会話をよく聞いた事がありますが、アメリカンカレッジ・オブ・カーデイオロジーの研究によりますと、「太っているけ […]
痩せる身体にする為に必要な3つの飲み物
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ダイエットの際に注意しなければいけないのは食事だけではありません。 しっかり食事制限してもコーラなどカロリーの高い飲み物を飲んでいては制限の意味がありません。 普段飲んでいる飲み物もダイエットに適したものにして、痩せる体 […]
下半身が太ってしまう原因と対策について
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脚を露出する事が多い夏。もっと脚が細ければなんて人や、少しでもいいから細くしたいなんて思っている女性も多いはずでしょう。そこで今回は下半身太りの原因と脚を太くしない為の対策について書いていきたいと思います。 下半身が太っ […]
簡単なダイエット方法の落とし穴とは
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もうすぐ肌の露出が高くなるファッションを楽しむ季節の「夏」がやってきます。 この「夏」という季節は、「仕事や家事、育児以外でストレスを感じたくない」「大変な思いをしたくない」「汗をかくのは嫌だ」などワガママはいうけども痩 […]
ジョギング初心者にありがちな7つの間違い
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もうすぐ夏という事で本格的にダイエットの為にジョギングをする人も多くなってくるでしょう。 しかし、ただジョギングをすれば良いという訳ではありません。ジョギングをする事で体調を悪くしてしまったり、怪我をしてしまえば元も子も […]