先週は温かい日が関東では続きました。早朝はあまり変わりませんのでジョギング中は感じませんでしたが日中は本当に1月なのかと思う位暖かったですね。先週から続いてた風邪も治り1月は目標の100kmも達成し2月も20kmジョギングしたので順調スタートです。花粉が酷くなる前にジョギングの距離を増やしたい所です。
それでは2014年1月28日〜2014年2月3日までのジョギング結果です。
先週2014年1月21日〜2014年1月27日に比べ距離や消費カロリーはあまり変わらずですね。ペースもいいタイムで安定しているので今週は順調だったのではないでしょうか。関東は明日からまた寒くなりますのでコンディションは悪くなりますがあまり変動ないように頑張りたいと思います。
2014年1月28日〜2014年2月3日の体重結果です。
先週2014年1月21日〜2014年1月27日の67.6kgから67.5kgと0.1kgマイナス。ここ1月3週からは67kg前半があまり出ず、67kg中盤〜68kgで安定しているような状況です。引き続き食事制限をしていきますが、モチベーションが下がらないようにあまりナーバスにならないようにしていきたいと思います。
関東ではもう花粉が飛んでいるそうで、会社の人でも既に症状が酷い人もいます。ジョギングは、しっかり花粉対策しても症状が酷くなってしまう人もいます。（自分もその1人です）辛い時期ではありますが、同じ花粉症のジョガーの方、頑張っていきましょう！
