今年もあと10日を切りました。先週の木曜日から週末にかけて風邪をひいてしまい仕事に支障をきたし、予定していたジョギングが出来ず、健康管理をしっかりしないとなと思った週にもなりました。今週は仕事もジョギングもラストスパートで頑張りたい所です。
それでは2013年12月17日〜2013年12月23日までのジョギング結果です。
今週は走行時間が凄いことになっていますが、これはストップする事を忘れてしまった結果となりますので、先週とは殆ど変わっておりません。悔やまれるのが、上記でも述べている通り風邪をひいてしまい、あと10km増やす事が出来なかった事です。平日は最近週1日しか走れていませんでしたが、今週は最低でも2日走って距離を伸ばす為にも早く風邪を完治させたいと思います。
2013年12月17日〜2013年12月23日の体重結果です。
体重は先週67.2kgだったので0.4kg増です。先週まで体重はあまりぶれずに67kg前半をキープしていたのですが週末に、いつもよりも食べてしまった事が原因です。週末に体重が激減しているのは風邪をひいての事で、とにかく栄養を補給しないとという気持ちが強くなってしまった事も要因ではありますので、仕方ないと割りきって体調を戻し今週1年のラストスパートとして頑張っていきたいと思います。
