私はこのネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルのサプリを5年程愛用しております。
まず、なぜこのサプリを買う事にしたかというと一人暮らしをして3年位経ってたから明らかに体調を崩したりニキビなどのできもの、口内炎ができ始めたからです。
そうです。一人暮らしをする事によって自炊せず偏った食事を摂るようになってから体の栄養バランスが悪くなってきた為、購入しました。
ダイエットというのは食事を制限したりする事もあったり、運動をする事から栄養をしっかり摂らないと体調を崩したり肌が荒れたりしがちです。その栄養補強の為にこれだけコストパフォーマンスの良いサプリは色々試してきましたがないと思っています。
一つデメリットがあるとすれば、錠剤が大きく喉が通りにくい事です。これは割ったり砕いたりして飲めば問題ないかもしれませんが、少し面倒です。
それでは、具体的にどのような効果があったのかという事を書いていきたいと思います。
口内炎やニキビが無くなった
私は肌荒れが酷く、ニキビや口内炎が出来やすい方だったのですがこのマルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲むようになってからはそういった症状が出なくなりました。このサプリにはビタミンB1、B2などのビタミンB群が入っております。これは糖質・脂質・たんぱく質の代謝を行ったり女性の肌を整えるのに必要な栄養素が入っているという事で私の肌も奇麗になったのだと思います。
骨が強くなり、血液の生成を促進させる
このサプリの中にはカルシウムや、ビタミンC、ビタミンD、マグネシウムなどの骨を作る上で必要な栄養素がしっかり入っております。ですので骨が強くなり、またカルシウム不足によるイライラは無くなり、歯や骨が頑丈になり、怪我などで傷が出来てもすぐふさがり治るなどの効果がありました。
また、私は小さな頃から貧血なのですがこのサプリには血液生成に必要な鉄分や葉酸、銅が入っているのでこの貧血症状も殆ど無くなりました。
サプリだけで栄養摂取するのはNG
注意したいのはこのサプリだけを飲んでも効果はでないという事。ある程度の食事制限をした上で私はこのサプリを飲んでいました。このサプリだけで生活するとなると体調を崩したりする場合がありますので、しっかり食事をとった上で摂取するようにしましょう。
という事でこのマルチビタミン＆ミネラルのサプリは色々な栄養素が入っているので栄養が不足しがちなダイエッターには必需品です。様々な要因はあるかもしれませんが、私が去年15kg以上もの減量に「無事」成功したのもこのサプリあっての事だと思います。ぜひ、栄養が不足になりがちな人やダイエットする人は試してみてはいかがでしょうか。きっと満足するかと思います。
