ダイエットをした人の中で、成功した事のある人は3割ほど。
失敗が2割から3割で成功とも失敗とも言えないという人が4割もいるとの事。
ダイエットを成功した人の中の3割の人は大体３ヶ月以上続けた人が大半で、残りの人でも１ヶ月以上はダイエットを続けている
ダイエット成功の秘訣は一ヶ月とにかく続ける事。
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yuuta sugawara
2010年、身長179cm体重86kgと会社のストレスで、暴飲暴食をし肥満体型になってからダイエットのつもりでジョギングを開始。
2014年には67kgまで減量に成功
2016年に初めてのフルマラソンとして横浜マラソンに参加。
タイムはネットタイムで4時間44分。
2018年に2回目のフルマラソンに参加。
タイムは4時間20分台で完走。
今後はフルマラソンだけではなくハーフマラソンなどにも参加していきます。
